Контакты

Связаться со мной Вы можете любым удобным для Вас способом:

Страницы в соцсетях:

  • Черный Instagram Иконка
  • Black Facebook Icon

Личный прием проводится в Москве, м. ВДНХ и м. Кузнецкий мост.

Онлайн консультации и терапия - по Скайпу.

Также Вы можете оставить сообщение, вопрос или заявку на прием в форме ниже, и я Вам обязательно отвечу.

© 2017 Анна Соколова

Статьи и заметки

В настоящее время статьи публикуются только в моих социальных сетях. Присоединяйтесь!

November 5, 2018

Все мы умеем страдать. Это не так сложно и не требует специальной подготовки. Но это настолько неприятно, что хочется спросить: а нельзя ли как-нибудь без этого? Без страдания и без боли?

         Увы, боль в нашей жизни неизбежна. Все, кого мы любим, нас покинут; все,...

October 25, 2018

Известно, что наша жизнь — это то, что мы о ней думаем. И бывает так, что мы о ней ничего хорошего не думаем. И о себе. А когда мы плохо о себе думаем, то начинаем хуже себя чувствовать, накатывает тоска, тревога и депрессия. И тогда негативные мысли усиливаются. И это...

October 19, 2018

Что-то произошло. Что-то плохое или просто неприятное. А может в целом все идет не так, как хочется. В любом случае, это вызывает негативные или даже болезненные чувства. И с ними нужно как-то иметь дело.

Можно, например, себя пожалеть. Иногда это очень приятно. Это ли...

October 11, 2018

Злость это одно из самых сложных для осознания, переживания и выражения чувство. В детстве многих научили, что злиться это нехорошо. Социально неприемлемо. И вообще, агрессивный человек – плохой человек. И мы не хотим выглядеть агрессивными, мы не хотим портить отношен...

Наш мозг обрабатывает эмоции двумя принципиальными путями: один связан с их внутренним, телесным, переживанием, а другой – с их осознанием, регулированием и выражением. И эти два процесса происходят в двух разных частях мозга. Это значит, что мы можем испытывать эмоцию...

August 17, 2017

Значительное влияние личности терапевта на эффективность и результат терапии уже мало у кого вызывает сомнения. Один из подходов к анализу этого влияния – это исследование отличительных характеристик выдающихся, наиболее эффективных, терапевтов (master therapists). Сущ...

June 25, 2017

Результаты интересного исследования, посвященного развитию профессионализма в разных профессиях, было представлено в [7].  В исследовании были определены несколько профессий, в которых специалисты демонстрируют развитие профессионального мастерства, т.е. есть процесс у...

June 6, 2017

​​Целительные компоненты любой психотерапии, включающие, например, формирование терапевтического альянса и предоставление клиенту обратной связи о причинах его затруднений создают условия для активации механизмов изменений. Механизмы изменений можно определить как проц...

May 23, 2017

Многочисленные исследования раз за разом демонстрируют, что разные подходы психотерапии эквиваленты в своей эффективности. Одно из возможных объяснений (всё более популярное сегодня) это гипотеза общих факторов – что базовые компоненты успешной психотерапии являются об...

May 11, 2017

Существует много различных способов, чтобы работать над эмоциональными, когнитивными и другими трудностями, которые побуждают человека обратиться к психотерапевту. В рамках психотерапии можно найти огромное количество школ и подходов со своей спецификой, которые, однак...

Please reload