Контакты

Связаться со мной Вы можете любым удобным для Вас способом:

Страницы в соцсетях:

  • Черный Instagram Иконка
  • Black Facebook Icon

Личный прием проводится в Москве, м. ВДНХ и м. Кузнецкий мост.

Онлайн консультации и терапия - по Скайпу.

Также Вы можете оставить сообщение, вопрос или заявку на прием в форме ниже, и я Вам обязательно отвечу.

© 2017 Анна Соколова

Онлайн-тренинг

Управление эмоциями. Управление жизнью

Авторская программа развития стрессоустойчивости, способности радоваться жизни, управления настроением и мотивацией и повышения уровня энергии.

Выйдите на новый уровень саморазвития и качества жизни за 6 недель.

Старт - 13 января 2020 г.

2 поток

Эта программа для Вас, если

 

Ваша жизнь наполнена и переполнена постоянным стрессом. Иногда у Вас появляется ощущение, что Вы не живете, а выживаете. 

 

Вас "съедают" разные страхи и тревоги. Ребенок заболеет,  не хватит денег, у вас не получится, а что же будет завтра?..

Вы не справляетесь со своими эмоциями. Перепады настроения, высокая чувствительность и

Порой Вы кричите и срываетесь и на своих детей и близких, а потом об этом сожалеете. 

 

Вы часто находитесь в подавленном состоянии. Мало энергии, ничего не хочется и будущее Вам представляется довольно пессимистичным.

 

Вы постоянно себя критикуете и не знаете куда скрыться от этого внутреннего критика. 

 

Вам не нравится, как складываются Ваши отношения с окружающими. Иногда Вам сложно их понять. 

 

Все вроде бы хорошо, но Вы плохо себя понимаете. Вы чувствуете себя в растерянности, и не знаете, что делать со своей жизнью.  

   В результате прохождения программы Вы сможете

  • лучше узнать себя, свои чувства и желания

  • развить стрессоустойчивость, быстрее восстанавливаться после трудностей

  • управлять своим настроением и мотивацией, создавать нужный эмоциональный настрой

  • научиться радоваться жизни, жить «здесь и сейчас»

  • повысить уровень энергии

обидчивость, застревание в прошлых эмоциональных ситуациях. 

  • повысить эффективность и продуктивность на работе и в жизни

  • научиться эффективно справляться с сильными эмоциями и адекватно их выражать

  • развить осознанность и интуицию

  • научиться расслабляться

  • улучшить отношения с близкими

К чему бы Вы не стремились  – чувствовать себя счастливым человеком, достигнуть профессиональных высот или улучшить отношения в семье  – управление своими эмоциями это ключ и основа для саморазвития во всех областях.

Хотите узнать больше? Напишите мне на почту или приходите на бесплатный мастер-класс "Как управлять эмоциями, справляться со стрессом и чувствовать себя счастливее". Узнать о нем более подробно и зарегистрироваться можно здесь.