Онлайн-школа 

эмоциональной жизни

Открытый мастер-класс 

25 января, суббота,11-00 Мск

Управление эмоциями – это секрет счастливой жизни и отношений

Узнайте за 1.5 часа, как уйти от постоянных тревог, расстройств и проблем в отношениях и чувствовать себя спокойно и радостно

Мастер-класс для Вас, если 

 

Вы устали от постоянной тревоги, стресса и напряжения


Вы страдаете от чрезмерной ранимости и чувствительности

Вы часто находитесь в подавленном, депрессивном настроении

Вы не справляетесь со своими эмоциями: срывы, обиды, раздражение или неконтролируемая агрессия

Вы устали от постоянных конфликтов и непонимания в семье

Вы забыли, что значит спокойная, счастливая жизнь и приносящие радость отношения

Зачем приходить на мастер-класс

УЗНАТЬ

  • чем хороши "негативные" эмоции

ПОНЯТЬ

  • в чем причина Вашей тревоги, подавленности, неуверенности в себе и срывов на близких

РАЗОБРАТЬСЯ

  • почему распространенные стратегии справляться с эмоциями делают только хуже

НАУЧИТЬСЯ

  • успокаивать себя за три минуты

ПОЛУЧИТЬ​

  • подробную инструкцию по управлению эмоциями: ваши 7 шагов к спокойной жизни

Мастер-класс проведет

Анна Соколова

Психолог, психотерапевт, кандидат наук

 

Опыт психологического консультирования на телефоне доверия  «Ярославна», в НИИ Детской Онкологии и Гематологии им Н.Н. Блохина, кожно-венерологическом диспансере № 15

Более 30 научных публикаций в российских и зарубежных журналах

Автор  научно-популярных статей в  Psychologies, PsyFactor 

Частная психотерапевтическая практика – 5 лет

Автор и ведущая онлайн-тренинга «Управление эмоциями. Управление жизнью»

Отзывы о мастер-классе

"Очень советую посетить мастер-класс! 
Даже за этот небольшой промежуток времени мне удалось понять проблему и узнать, что она решаема. Нас всех одолевают эмоции при взаимодействии с людьми на работе или в личной жизни и не нужно их бояться или закрываться от них, а необходимо уметь грамотно с ними работать, чтобы жизнь перестала окрашиваться в темно-серые тона
Анна, большое вам спасибо за приглашение!"

Алла, 38 лет, дизайнер

"Супер! Вынес очень важные для себя вещи. Ну, вернее сказать, поднял из закромов мозга. Много можно говорить и писать, но факт остается фактом - нужно самому начинать работать. Уделять время на создание своего Счастья. Эмоции одна из важных составляющих этого процесса. Работаешь без эмоций - это потраченное время, живёшь без эмоций - жизнь. В свои 41 год я только недавно осознал, что такое жить и трудиться в удовольствие, а не работать чтобы выжить. Эмоции не только важно иметь, но и знать, как ими управлять. Чему и буду учиться у Анны."

Алексей, 41 год, специалист по комплектации в строительстве

"Мастер-класс "Как управлять эмоциями, справляться со стрессом и чувствовать себя счастливее" мне понравился, узнал знания которые я не знал, вовлекся и слушал и вникал. На вебинаре я вышел на осознание что тело быстрее знает что мои границы нарушены чем я это понимаю. Это чудо просто, как такое возможно.  С этого я делаю вывод что каждой эмоции нужно выделять внимание, узнавать почему пришла, как проявилась, полностью или частично, не подавлена ли, какую информацию хочет сказать. Я понял что быть эмоционально свободным очень важно. Такой вот был интересный вебинар, который вела Анна."

Александр, 28 лет, программист

Дарья, 33 года, специалист

по планированию в авиакомпании

"От нас часто хотят, чтобы мы выслушали, поддержали, приободрили... И, увы, гораздо реже нас спрашивают о том, что беспокоит именно нас, просят задуматься о своих эмоциях, поделиться мыслями. На мастер-классе Анны появляется возможность обратиться к себе, понять, какие эмоции мешают жить, как с ними справиться. Весь вебинар пролетел как-то незаметно и задал позитивный настрой на весь день. Ведь когда тебе объясняют, что со своими эмоциями можно и нужно управляться - от этого станет проще жить - как тут не настроиться на перемены к лучшему?"

Зарегистрироваться на мастер-класс

После регистрации Вы сможете бесплатно скачать чек-лист “12 разрушительных способов справляться с негативными эмоциями” (pdf) для подготовки к мастер-классу.

Обязательно проверьте себя, а как Вы справляетесь с эмоциями?

* Телефон необходим для однократного напоминания о мастер-классе. В последнее время письма часто попадают в папку "Спам".

@ 2017-2019 Анна Соколова